Chcete zhubnout? Zpívejte!




Nedávno jsem četla, že půlhodinka zpěvu nahradí půlhodinu aerobiku.
Jistě se nám bude lépe dýchat - ale zhubneme? 

A sama si odpovídám: Nadváha má přece různé příčiny.
Cítíme se nenaplněni - tak žereme.
Štve nás naše okolí? - Izolujeme se tukovými polštářky.
Chybí nám láska? - Dáme si dortík....
a tak dále.

Kořeny nadváhy mohou sahat až do doby před narozením - existují techniky jak to zjistit a odstranit, ale není to zadarmo.
Zpěv JE zadarmo a spraví nám náladu. Možná ne našemu sousedovi, kterému špatná nálada vyhovuje - anebo naopak - vlastní dokonalý hudební sluch. Ale to nic, počkáme si, až půjde ven.
Nebo sami vyrazíme - do lesa. Zpívaní v lese se doporučuje, ale ještě více bych doporučovala mobil zapomenout doma.  

Mytí nádobí přímo nesnáším! Taková netvůrčí otravná činnost, kdo jen to vymyslel...
a myčku pořizovat pro jednu osobu, to ne.
Ovšem když si při téhle práci zpívám, udělám to mnohem rychleji a ještě zvesela!

Kdysi mě má, tehdy už dospělá, dcera vytáhla na výlet do hor. 
Nádherné zimní ráno, sníh se třpytí v paprscích slunce, obloha bez mráčku, těšily jsme se jak si to užijeme.
Vesele stoupáme do mírného kopce, povídáme si. Ani jsme si nevšimly, že se nebe zatáhlo a někam zmizely značky. Nevadí, máme přece mapu....
Za chvíli už se brodíme ve sněhu po kolena, dcera navíc s prasklou, avšak stále funkční botou.
Pomalu se šeřilo.
"Za tím kopcem už je silnice", hlásila dcera. 
Za kopcem se vynořil další kopec. Na vršku cedule.  Dcera ji šla prozkoumat. Vrátila se se zpěvem. Tak je všechno v pořádku, říkám si.
Za společného zpěvu jsme večer  za mrznoucího deště konečně dorazily k autobusové zastávce. 
Dcera  se pak přiznala, že si pomáhá zpěvem když je zoufalá.
Nechtěla mě lekat, ale cedule varovala před nebezpečnou divokou zvěří!

A nakonec bonbónek pro vás: Líbí se vám alikvotní zpěv? Nejen že je efektní, krásný, zajímavý, radostný, ale i léčivý! Možná obdivujete každého, kdo to dokáže.... a víte, že vůbec není  těžké naučit se to? Stačí si najít nejbližší kurz ve vašem okolí a pak, když zjistíte jak na to, jen pár minut denně "cvičit" a půjde to samo, k vaší velké radosti a obdivu vašich kamarádů. 

https://www.youtube.com/watch?v=eL1y0bwk3Yk




Komentáře

  1. elli20. července 2018 v 12:46

    Děkuji za hezký článek. Jsem nadšena tou myšlenkou, že zpíváním bych mohla zhubnout! Rozhodně mě totiž více baví zpívání než cvičení a tak jdu do toho: prozpívám se ke štíhlé linii! Elli

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Mimozemšťané, či co??

Obrázek
Tohle povídání berte prosím s nadhledem a nemusíte je vůbec číst. Jsem typ člověka co se "vznáší v oblacích" a teprve Brno, kde jsem konečně zakořenila, mě učí stát nohami na zemi, být nezávislá jak jen to jde. Přesto anebo právě proto mě zajímají věci "mezi nebem a zemí"...... O mimozemšťanech se popsala hromada papírů, natočilo moře videí. Takže nejdřív nadšení, spojené s obavami - co kdyby mě v noci nějaká taková bytost navštívila nebo dokonce chtěla vytáhnout oknem ven...to bych se asi strachem po...... naštěstí údajně když řeknu že nechci, dají pokoj. Naštěstí prý ti, co dělali pokusy na lidech byli galaktickou radou odvoláni (někdo říká že to ani nebyli mimozemšťané) a ti, kteří jsou v naší blízkosti, teď nám chtějí pomoct a taky pomáhají. Ale stále ještě zůstávají takoví, které křesťané nazývají ďáblem a já jejich jméno uvádět nechci.  Po čase už taková videa nevyhledávám, neříkají mi zatím nic nového. Přestává mě to zajímat do doby než se s nimi setkáme...
Další informace

Chcete omládnout? To není reklama! :-)

Obrázek
A jéje česnek, ten já nemůžu - řeknete si možná. V tom případě jste nejspíš čarodějnice a jak zůstat věčně mladá, víte moc dobře .  😃 Dál už číst nemusíte. A ostatním, pokud ještě netuší, prozradím to tajemství za chvíli....... Vlastně už od mládí jsem si přála mít vlasy v barvě juty. Ale žádná kadeřnice je nedokázala vykouzlit z mé silné tmavě hnědé hřívy. A protože přání se nám plní, už ve třiceti jsem začala šedivět. A o něco později byla pak práce snadná... V současnosti, hrdá na svou sněhobílou hlavičku s asymetrickým sestřihem, (líbí se i mužům) přestala jsem se barvit. Jenže... v poslední době vždy, když si sčešu dozadu umyté vlasy, nestačím se divit. Nejdřív jen několik skrytých pramínků a ty rychle přibývají - nové tmavě hnědé vlasy jako za mlada!!  Hodně se mluví o "nových energiích" - že by?? A pak mi to došlo! Dnes, když si už automaticky kapu do hrníčku s trochou mléka 25 kapek........to je ono! Staročínský elixír užívám od časného jara. Šlo...
Další informace

Malá nehoda může být velká výhoda!

Obrázek
V paneláku, o patro níž, mám  přecitlivělou sousedku. Sice říká, že moc neslyší, ale přitom jí ruší každý zvuk, každý můj krok, natož pak můj šicí stroj.  Sice tvrdí, že v noci nemůže spát, to však jí nebrání pospat si přes den. A tak mě z mé  dílny v obýváku "vykázala" s šicím strojem do kuchyně. A prý v devět večer chce už mít klid. No nevadí, v devět večer se už stejně věnuji jiným věcem, třeba si čtu nebo něco luštím.  Do kuchyně jsem si pořídila rohový stolek pod šicí stroj, a když jsem pod něj přidala noční stolek s šuplíky, vypadá to dokonce hezky. Ale to taky znamená, že: v zimě nemusím topit v obýváku, kde jen spím, - proto jsem získala za vodu a topení příjemný přeplatek! Začal mi protékat záchod. Normální by bylo na netu najít nejbližšího instalatéra nebo zavolat šikovnému kamarádovi. Rozhodla jsem se ještě počkat a zkusit něco jiného. Žádný velký problém přítok vody zastavovat a pouštět, jenže jsem si všimla, kolik vody, i čisté pitné vody...
Další informace